با این روش۷کیلو در یک هفته لاغر شوید!

139410131056269796836954

به گزارش صالحین تهران بزرگ؛ رژیمی مغذی، خوش طعم و سالم که بتواند روزانه یک کیلو گرم وزن شما را کاهش دهد بهترین گزینه برای تناسب اندام است. کاهش وزن زمانی موثر انجام می‌شود که کالری کمتری وارد بدن شده و از آن طرف کالری بیشتری سوزانده شود. به همین دلیل علاوه بر پیروی از برنامه غذایی سالم و کم‌کالری، انجام فعالیت‌های بدنی نیز بسیار توصیه می‌شود.

بهتر است خودتان در خانه ترکیبی را تهیه کنید و به مدت ۷ روز میل کنید تا از اثرهای معجزه‌آسای آن بر سلامتی و کاهش وزنتان لذت ببرید.

مواد مورد نیاز:
یک لیتر آب
۲ قاشق سوپ‌خوری آب لیمو ارگانیک و تازه
یک قاشق چای‌خوری دارچین
یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
۲ قاشق سوپ‌خوری سرکه سیب

طرز تهیه:
همه این مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و در شیشه‌ای تمیز بریزید و در یخچال قرار دهید. هر صبح یک قاشق چای‌خوری از این ترکیب را میل کنید و در طول روز مقدار آب کافی حدود ۷ لیوان به بدن خود برسانید. با انجام این کار علاوه بر کاهش وزن یک کیلو گرم در هر روز، از بدنتان سم‌زدایی می‌شود.